福建三明中医按摩短期培训、小儿推拿按摩基础手法有哪些？
发表时间:2025/11/20 浏览次数:133
零基础学小儿推拿，可先掌握 8种核心基础手法（安全易操作、适用场景广），配合小儿生理特点（肌肤娇嫩、脏腑清灵），手法以“轻柔、平稳、渗透”为原则，具体如下：
1. 推法（最常用）
- 操作：用拇指指腹或食指、中指并拢指腹，在穴位上做直线推动（分直推、分推、合推）。
- 示例：推天门（两眉中间至前发际）、推坎宫（眉头至眉梢），用于解表、安神。
2. 揉法
- 操作：用拇指指腹或掌根，在穴位上做顺时针/逆时针旋转揉动，力度轻柔不按压。
- 示例：揉足三里（膝盖外侧下3寸）、揉板门（手掌大鱼际），调理消化、增强体质。
3. 按法
- 操作：用拇指指腹垂直按压穴位，轻轻用力后快速放松，避免持续重压。
- 示例：按百会（头顶正中）、按脾俞（背部第11胸椎旁开1.5寸），用于安神、健脾。
4. 摩法
- 操作：用手掌掌面或四指并拢，在腹部等部位做顺时针环形摩动，动作连贯。
- 示例：摩腹（顺时针绕脐周），改善小儿积食、腹胀、便秘。
5. 捏脊法（保健核心）
- 操作：双手拇指与食指、中指相对，从尾椎骨末端（长强穴）沿脊柱两侧，捏起皮肤向上推至大椎穴，重复3-5遍。
- 功效：健脾和胃、增强免疫力，适用于日常保健。
6. 掐法（急救/对症）
- 操作：用拇指指甲轻掐穴位（力度以小儿轻微哭闹为度，不可掐破皮肤），掐后立即轻揉缓解。
- 示例：掐人中（鼻下人中沟）、掐十宣（十指指尖），用于小儿惊厥、昏迷急救。
7. 搓法
- 操作：双手掌心相对，夹住小儿手腕、脚踝等部位，快速搓动至局部发热。
- 示例：搓涌泉（足底前1/3凹陷处），温肾、助眠、缓解鼻塞。
8. 运法
- 操作：用拇指指腹在穴位上做弧形或环形运转，动作缓慢柔和。
- 示例：运内八卦（手掌内劳宫周围），调理脾胃、化痰止咳。